http://www.kosodate-no1.com/ 母乳育児の専門サイトとして、０歳と４歳の子供を持つ看護師（産婦人科勤務）の私が、お悩みを解決します ja Copyright 2008 Sun, 06 May 2007 22:35:36 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss プロラクチンというホルモンが母乳を「作れ〜！」と指令してます。 プロラクチンは妊娠中に多く出てます。　が・・・、 妊娠中は、胎盤からでるホルモンが「まだだよ〜」と母乳をスットプしてます 産後、胎盤が体の外に出ると、プロラクチンがいよいよ活動スタート！ 母乳が出はじめるわけです。 赤ちゃんにおっぱいを吸われるとホルモンの働きが活発になります。 それで、繰り返し母乳が作られるってことです。 私は、食べれば出るケーキの皿が欲しいな(笑) そして、このプロラクチンは母性を育んでもくれます。 母親の気持ちにさせたり、リラックスさせたり・・・ そういえば、私は授乳をはじめると必ずウトウトしてます！ それまで普通に家事をしてて、もちろん眠気なんてないのに・・・ ホルモンてすごい！　母乳を止めたり、出したり、リラックスさせたり・・ 会えるなら、一度会ってみたいなー！！！ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_7.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_7.html 15母乳のしくみ Tue, 06 Mar 2007 22:21:48 +0900 ・子宮の回復を早める 　おっぱいを吸われる刺激で出るホルモンが子宮の収縮を早めてくれます。 　私は、授乳すると下腹部がきゅーっと痛くなったり、 　悪露がどっと出たりしました。回復中を実感！ ・産後の月経再開が遅い 　赤ちゃんがおっぱいを吸う刺激で出るホルモンが排卵を止めてくれます。 　 　楽ですよね〜！　私、次男出産後は２ヶ月で生理きちゃいました・・ 　ε〜(;@_@) ガクン・・、たまにこんなこともありますよ・・・。 ・産後ダイエット効果が高い 　蓄えられた体脂肪を母乳に消費していくので、体重の戻りは早いですよ。 　恥ずかしながら、私は二度の妊娠中とも２０キロ弱の体重増加！ 　しっかり戻りました　☆⌒（＊＾∇゜）v 　もちろん授乳中は食事制限なんてしてませんよ！ ・赤ちゃんとのスキンシップがとれる 　授乳を通して、母性が育ちます。 　私は、授乳中に子供がそっと添えてくれる小さな手が大好き！ ・いつでものませられる 　赤ちゃんがぐずったとき、欲しがるときいつでもすぐにあげられる。 　夜中のミルク作りなんてないよ〜！ 　ミルクのように与えすぎなんて心配なし！ ・衛生的 　乳首から赤ちゃんのお口へ、空気に触れることなくあげられる。 　夏場など汗をかいたらかるく乳首を拭くだけでＯＫ！ ・経済的 　もちろん、母乳はタダ！これだけ優れたものなのにタダ！ 　買うものがあるなら母乳パットくらいでしょうか？ 　私は布オムツ派・・、母乳＆布オムツ・・経済的です！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　グッド （＾＾）ｂ　]]> http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_8.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_8.html 20母乳育児のメリット Tue, 06 Mar 2007 22:30:02 +0900 母乳育児のメリット　〜赤ちゃんにとって〜 ・消化、吸収しやすく　胃腸への負担が少ない ・あごの発達によい 　母乳は、哺乳瓶の様には簡単に飲めるものではなく、そうとう頑張って 　吸わないと飲めません！　吸う競争したらたぶん私負けます。。 　歯並びもよくなるようですよ！ ・脳の発達にすぐれた食べ物 　脳の成長に必要なアミノ酸などが豊富！　 　母乳を飲むには高度な技術(あご、口の筋肉の動き)が必要で、 　その働きが脳にもいい影響をあたえます！ 　ママの体温を感じながらの至福の時、脳にもよい影響がありますよね。 ・免疫物質が病気から守ってくれる 　長男は断乳まで一度も病気してません！　次男５ヶ月も病気しらずです！ 　初乳にはとくに多く含まれています、絶対飲ませましょう！ ・ＳＩＤＳ(乳幼児突然死症候群)になりにくい 　統計的に母乳育ちの子の方が割合が少ないみたいですよ。 ・成長に応じて成分が変化する 　赤ちゃんが最初に飲む初乳には多くのたんぱく質が含まれています。 　その子の飲む力・量・月例などによって母乳は変化していきます！ 　 　ママの母乳は我が子のためだけに作られる最高のものです。 　ミルクは分量が違うだけで、0ヶ月の子も3ヶ月の子も中身は同じです。 ・アレルギーになりにくい 　母乳は体内に入った異物をやっつけてくれます ママとのスキンシップがとれる 　肌のぬくもり、ママの語りかけ、みつめる目・・・、 　こんな安心感が情緒の安定、人間関係の基盤作りになります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（≧∇≦）ъ ナイス！]]> http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_9.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_9.html 20母乳育児のメリット Tue, 13 Mar 2007 23:03:37 +0900 では、母乳育児のデメリットは？となりますよね。 ・おっぱいトラブル(乳腺炎など) ・ミルクをのんでくれない、哺乳瓶を受け付けないので預けられない ・食べ物に気を使う(油っこいもの、ケーキなど控えないといけないなど) ・病気になっても、安易に薬が飲めない ・外出先で母乳をのませる場所がない などです。　　　 　 私はこれはデメリットではなく、 母乳育児における注意点として捉えていますが・・・ 皆さんはどうでしょうか？ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_10.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_10.html 20母乳育児のメリット Tue, 13 Mar 2007 23:16:08 +0900 作っちゃいました！ あっ、三人目ではありませんよ　(#^.^#) 授乳用のケープです！ 市販のは後ろまではカバーできないので・・・ 私、服のすそからガバーッとあげるんです。 頭隠して・・・になりそうなので・・・ 作成時間、６０分。。 長方形の布に、 首にかけるひもつけて、 背中部分にマジックテープをつけて、 ハイ、完成！ 簡単！　簡単！ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_11.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_11.html 20母乳育児のメリット Tue, 13 Mar 2007 23:22:55 +0900 【和食】　です。 【和食】というだけあって、カタカナの名前の食べ物はＮＧですよ！ わかります、わかります・・・ カタカナの名前の食べ物、大〜好きですよね！ 「ケーキ」最高！ 「ハンバーグ」大好物！ 「カレーライス」週１回でも　ＯＫ！ なぜ、だめなの・・・？ 動物性脂肪はどろどろ母乳になってしまうからです。 （冷えたら白く固まってしまうような油） 不味いんです・・・ けど、赤ちゃんはそれでも飲まないと他には何もありません。 私の子供達は、母乳が不味いとサインを出してます・・気づいてあげましょう！！ ・飲みながら眉間にしわ ・体を反らしてゆったりおちついて飲まない ・軽く乳首を噛む などなど・・ 思い返すと、食事やおやつに心当たりあり！ 「ごめんね」と謝って、反省しましょう！ すると、次からは「これ食べるのやめとこう」って気持ちになるかも・・]]> http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_12.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_12.html 25母乳育児と食事 Tue, 13 Mar 2007 23:47:59 +0900 母乳は赤ちゃんが吸うから出るんですよ！ 母乳はとにかく吸わせることです！ 吸われることで母乳がつくられるので、 飲ませ続ければ母乳は出るようになります。 産後間もないころは、赤ちゃんも初めてのことで飲み方が下手ですよね。 それに、ママの母乳もほとんどでませんよね。 ここであきらめない！！ 赤ちゃんにとって母乳を飲むことは重労働なので、 満腹になる前に疲れてウトウト・・・ そして、すぐに泣き出す・・といった感じですよね。 母乳には何時間おきなんてことはないので、 「欲しがれば母乳をあげる」です！ これが母乳確立の一番の近道♪ (ちなみに私、次男を出産したときは１日目から母子同室で 一晩の授乳回数が１５回以上ってことありましたよ☆) どうしても、ミルクを与えなければいけない情況もあると思います。 そんなときも、母乳を吸わせることは忘れないでくださいね！ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_13.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_13.html 30母乳トラブル Thu, 15 Mar 2007 00:06:57 +0900 母乳はとにかく吸わせることが大事ですが、 長時間ダラダラと吸わせ続けると、 乳首がヒリヒリ痛んだり、切れたりすることがあります。 一回の授乳は１５〜２０分(片方５分の２往復ほど)にし、 授乳の回数を増やすようにするとよいです。 http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_14.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_14.html 30母乳トラブル Thu, 15 Mar 2007 00:11:28 +0900 母乳の出方は、体と心の影響を受けやすいです。 色んな悩みや、パパとの喧嘩・・・ 寝不足、疲労・・・などなど 出産後は慣れない生活から 体と心のバランスが崩れがちですよね？ 特に新生児は、昼も夜も関係なしって感じですよね？ (ママ寝不足！) 私は、赤ちゃんが寝たら、一緒に寝てました(v_v) 私は、赤ちゃんが寝たら、 紅茶と好きなお菓子でリラックスタイム(^Q^) 私は、赤ちゃんが寝てから、ゆっくりお風呂(*^ 0 ^A ライフスタイルに合わせて、ママの特別な時間をつくりませんか？ 体と心の安定が、母乳の出にもよい影響を与えてくれますよ！ 妊娠中から産後のデリケートな時期にはハーブティーを飲むと リラックス効果があるそうですよ！ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_15.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_15.html 30母乳トラブル Thu, 15 Mar 2007 00:16:29 +0900 普通授乳は、赤ちゃんがお母さんにぴったり寄り添って 抱き心地よく、楽にできますよね。 そんな子があるとき、 もじもじ動く、つっぱる、反り返るなど、 授乳しにくいときはありませんか？ これは、「おっぱいが変だよー」のサインです。 味が悪い、冷たくなってる、においがおかしい、などです。 こんなサインに気づいたら、 ママは食事を見直したり、体を温めたりしてみましょう！ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_16.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_16.html 40赤ちゃんの飲み方でおっぱいの状態をしる Mon, 19 Mar 2007 22:40:03 +0900 おっぱい大好き！ おっぱいさえあればどんなに泣いてても機嫌が良くなるよ！ こんな子が、授乳しても飲みたがらず、ぐずり、手に負えない、 こんな経験ありませんか？ これは、「おっぱいがちょっと変だよ！」 という赤ちゃんのサインに気づかず、 連日高カロリーの食事を続けおっぱいが不味くなった。 ママの疲労、寝不足などでおっぱいの質が変わった。 何か、心当たりありませんか？ もし、思いつくことがあるなら生活を見直しましょう！ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post.html 40赤ちゃんの飲み方でおっぱいの状態をしる Tue, 20 Mar 2007 00:16:32 +0900 赤ちゃんがおっぱいを飲みながら「うなる」のは、 「いきむ」のと同じで、母乳の質が変わったよーのサインです。 ・ママの食事が、高タンパク・高カロリーだった ・水分が多く、体の冷える食べ物(メロン、スイカなど)をたくさん食べた ・麦茶など、水分を多く飲んだ 赤ちゃんのサインに気づいたらおっぱいの質を悪くしないように 食生活に気をつけましょうね！ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_1.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_1.html 40赤ちゃんの飲み方でおっぱいの状態をしる Tue, 20 Mar 2007 00:23:41 +0900 赤ちゃんは、歯がはえていてもおっぱいを噛んだりはしないものです。 「噛む」ときは、おっぱいの奥に『しこり』があるよ〜 のサインです！ 初期のしこりは頻回の授乳でとれることがあります。 しこりをそのままにしておけば、乳腺炎になることがあります。 痛みや発熱があるときは、専門の乳房マッサージを受けられるいいでしょう。 私は、長男の母乳育児中に３回、助産師さんの乳房マッサージを受けました。 ３回とも、３９度近くの発熱があり、 乳房に発赤がみられました。 確かに、そのときは噛まれたり、ひっぱられたりしていましたよ！ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_2.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_2.html 40赤ちゃんの飲み方でおっぱいの状態をしる Tue, 20 Mar 2007 00:29:21 +0900 『いきむ』ってどんな感じでしょう？ 試してみてください！ ・・・そうです、息をとめている状態ですよね。 生まれて間もない赤ちゃんが「いきむ」のは 飲みすぎのためにうなっているそうです。 腸の容量をこえて飲ませすぎているんですよ！ では、なぜそうなったのでしょうか？ 〜母乳だけの赤ちゃんの場合〜 ・ママが過飲食して母乳の量が増えすぎた ・授乳間隔があいて母乳が溜まりすぎていた ・搾るくせのため母乳がですぎる 〜混合栄養の赤ちゃんの場合〜 ミルクの足しすぎか、ミルクの分だけ多すぎる 〜ミルクだけの赤ちゃんの場合〜 うっかり与えすぎ 「いきみ」がなくなるまで授乳量を減らすといいでしょう！ 飲みが少なく感じても、一日の必要量を確保できていれば大丈夫！！ 【一日の必要量の目安】 １〜３ヶ月の赤ちゃん 　　体重１�s当たり、１２０〜１５０cc ４ヶ月以上の赤ちゃん 　　一日量、９００cc以下で加減をみる 赤ちゃんには楽に飲んで欲しいですよね！ http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_17.html http://www.kosodate-no1.com/2007/03/post_17.html 40赤ちゃんの飲み方でおっぱいの状態をしる Tue, 20 Mar 2007 00:36:33 +0900 赤ちゃんが母乳を飲むリズムは「吸う→母乳が口の中にたまる→飲み込む」 を繰り返えしています。 飲み込まないうちに次の母乳が出てしまうと、むせてしまいます。 そうなると赤ちゃんは苦しくて泣き出したり、飲むのを嫌がったりしてしまいます。 このような場合は、飲ませる前にお乳を搾るとよいです。 搾ってぽたぽたと落ちる程度になってから飲ませるとよいでしょう。 それでもむせるようならもっと搾ってみます。 搾る量を調節しながら母乳の出具合と赤ちゃんが飲むリズムを合わせていきましょう。 次に母乳が出すぎるので、授乳後に搾っている方もおられるでしょう。 搾るとことで母乳がつくられ、悪循環を招くおそれがあります。 搾るときは、張り感や痛みが軽くなる程度でやめます。 食事は高カロリーや乳製品、多量の水分摂取を避けます。 更に、夜８時以降の食事や飲水を避けるとで乳汁分泌を抑えることができます。 母乳の出具合と赤ちゃんが飲むリズムを合わせ、 母乳育児を楽しみましょう！ http://www.kosodate-no1.com/2007/05/post_18.html http://www.kosodate-no1.com/2007/05/post_18.html 30母乳トラブル 30母乳トラブル Sun, 06 May 2007 22:35:36 +0900