母乳不足 〜リラックスしましょう〜
母乳の出方は、体と心の影響を受けやすいです。
色んな悩みや、パパとの喧嘩・・・
寝不足、疲労・・・などなど
出産後は慣れない生活から
体と心のバランスが崩れがちですよね？
特に新生児は、昼も夜も関係なしって感じですよね？
(ママ寝不足！)
私は、赤ちゃんが寝たら、一緒に寝てました(v_v)
私は、赤ちゃんが寝たら、
紅茶と好きなお菓子でリラックスタイム(^Q^)
私は、赤ちゃんが寝てから、ゆっくりお風呂(*^ 0 ^A
ライフスタイルに合わせて、ママの特別な時間をつくりませんか？
体と心の安定が、母乳の出にもよい影響を与えてくれますよ！
妊娠中から産後のデリケートな時期にはハーブティーを飲むと
リラックス効果があるそうですよ！